GRUPPENTHERAPIE

Freie Plätze für Gruppentherapie verfügbar ab Juli 2026

Beginn

Die nächste Gruppentherapie startet am 01.07.2026.

Ablauf

Die Gruppe umfasst 24 Sitzungen à 100 Minuten und findet wöchentlich mittwochs von 15:00 bis 16:40 Uhr statt. Die Gesamtdauer beträgt etwa 6 bis 8 Monate.

Inhalte

Die Gruppe richtet sich an Menschen, die ihren Umgang mit Stress, Gedanken und Gefühlen verbessern und ihre Selbstfürsorge stärken möchten. Themen der Gruppe sind unter anderem:

Stressbewältigung, Ressourcen, Alltags- und Tagesstruktur, Entspannungsverfahren, Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse, Achtsamkeit, Selbstwert, Kommunikation, Werte und Ziele sowie Dankbarkeit.

Es handelt sich um eine verhaltenstherapeutisch orientierte psychoedukative Übungsgruppe. Ziel ist es, Ihnen alltagstaugliche Strategien und Übungen zu vermitteln, mit denen Sie belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser verstehen und bewältigen können. Im Mittelpunkt steht die Hilfe zur Selbsthilfe. Sie lernen praktische Methoden kennen, die Sie auch außerhalb der Sitzungen im Alltag anwenden können.

Die Gruppe ist störungsübergreifend, also nicht auf ein einzelnes Störungsbild beschränkt. Sie ist als geschlossene Gruppe mit einer festen Teilnehmendenzahl von bis zu 7 Personen konzipiert. In den Sitzungen wechseln sich praktische Übungen, Austausch und gemeinsame Reflexion ab.

Voraussetzungen

Vor einer Teilnahme finden zunächst Einzelsitzungen zum Kennenlernen und zur diagnostischen Einordnung statt. Dabei wird gemeinsam geprüft, ob die Gruppe für Sie geeignet ist.

Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass Sie grundsätzlich regelmäßig an den 24 Sitzungen teilnehmen können. Krankheitsbedingte Fehlzeiten sind selbstverständlich ausgenommen. Die Gruppe kann wichtige Impulse und konkrete Hilfen vermitteln, ersetzt jedoch nicht immer eine individuelle Einzelpsychotherapie. Je nach persönlicher Situation kann ergänzend oder im Anschluss eine Einzeltherapie sinnvoll sein.

Voraussetzung für die Teilnahme ist zudem die grundsätzliche Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit in der Gruppe sowie zur Durchführung von Übungen und Hausaufgaben zwischen den Sitzungen.

Bei bestimmten psychischen Belastungen, in besonderen Lebenssituationen oder unter individuellen Umständen kann eine Gruppentherapie im Einzelfall möglicherweise nicht das passende erste Behandlungsangebot sein. Ob eine Teilnahme sinnvoll und möglich ist, wird daher immer im persönlichen Vorgespräch individuell geprüft.

Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie mich gerne über das Kontaktformular.